Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 89.00g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Lunch: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ. Dinner: Ржаной Хлеб, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Абрикосы, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|