|
двухзначную цифру не увидела, зато хоть -500 но мои)))
|
102.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 92.21g | Carbs: 42.18g.
Breakfast: AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Яйцо (Целое). Lunch: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Форель. Dinner: Оливковое Масло, Кабачок, Рускон Тефтели из Говядины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|