|
Yeah! De 10 kilo grens gepasseerd 🎉🎉🎉🥂
|
80.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 73.58g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Frambozen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gerookte Zalm, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, AH Gerookte Zalmplakken, AH Zuivelspread Bieslook Light, Avocado, AH Tortilla Wraps Meergranen. Dinner: Teriyakisaus, AH Excellent Eendenborstfilet, Ossenhaas, AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel, Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid), Sushi. Snacks/Other: Sauvignon Blanc, Snickers Mini, Champagne. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shazzy69's Weight History
|