Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 75.36g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Ежевика, Сливы, Ежевика, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|