|
Заболела! Горло ужасно болит!😩😪
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 84.44g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Нектарины, Запеканка творожная, Дыня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
выздоравливайте 🙌 очень жаль.
горло болит,ангина?
26 Jul 18 by member: Nataliya1973
|
Спасибо! Похоже на ангину.
27 Jul 18 by member: nastuchavip19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|