Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 79.90g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Магнит Грейпфрут , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Сыр Чечил, Яблоко Зеленое, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
logutenkoffa's Weight History
|