|
Г-90, т-78, ж-84, об- 92, б-56, р-27 вывод, нужно возобновлять тренировки
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 104.91g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сливы, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Клубники, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%, МарС Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|