|
Даже не знаю, радоваться или расстраиваться?🤔
Вес как-то быстро уходит. Не может же это быть жир?😬 Неужели мышцы?!😨
|
49.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 131.52g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Яичный Желток, Арахис, Финик, Изюм, Кедровые Орехи , Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Льняная Каша. Lunch: Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Haas Ванилин. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурцы Кислого Рассола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Рассольник. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|