Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
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70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 227.18g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: モスバーガー モスチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サバ缶. Dinner: セブンイレブン ポテトサラダ, ささみ, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤクルト ジョア マスカット, プロテインバー（コンバットクランチ）, オハヨー 贅沢果実 ブルーベリー&ヨーグルト. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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