Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 95.11g | Carbs: 368.73g.
Breakfast: Подлива, ВкусВилл Тефтели Классические , ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Чай Несладкий. Lunch: Подлива, ВкусВилл Тефтели Классические , ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Чай. Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Морс Брусничный, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Зарядка - 20 minutes, TRX - 40 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|