Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 48.38g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белая Дача Молодой Шпинат, Сметана, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Аджапсандал, Лента Пирог с Ягодами \Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|