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🤔 Gewichtsschwankung habe gestern 1 Frozen Skyr gegessen. War ca. 150 kcal mehr als sonst.
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99.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 106.94g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Schinken (Extra mager), Edeka Eiweißbrot, Gelatelli Frozen Skyr Natur. Dinner: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Putenbrust Fleisch, Edeka Feines Chinagemüse, Rapsöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Dulano Geflügel-Wiener, Kokosnuss. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Süsse 60+'s Weight History
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