Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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589 kcal
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Fat: 16.82g | Prot: 69.15g | Carbs: 43.77g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Dinner: Melão Amarelo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Kiwi, Morangos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Danny Mi's Weight History
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