Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 60.89g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяная Каша на Молоке, Обычные Блины. Dinner: Оладьи на Кефире, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Перекресток Персик, Fitaki Сыр Фета, Хлебец, Лакомо Сливки 10%, Черника, Малина, Крекеры, Икра, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|