Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
552 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 31.13g | Carbs: 59.36g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Dinner: Желтая Кукуруза, Лента Сыр Адыгейский, Помидор Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, 4 Сезона Томатный Сок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|