Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 39.91g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Verakoss's Weight History
|