Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 92.37g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Авокадо, MLEKOVITA Ser Favita, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сто Пудов Насіння Чіа, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Соусом Песто, Кабачковые Оладьи, Баклажаны Гриль. Dinner: Молокія Творог 0,2%, Go On Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Премия Мёд Липовый, Зерновита Хлебцы Балканские. Snacks/Other: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|