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Et oui la conséquence de 2 cheat-day: soirée famille, apéro, alcool, glace, pop Corn, fêtes des loges et j’en passe ^^ mais j’ai compris qu’il faut savoir se faire plaisir et apprécier ces moments là, ça n’a pas de prix! :)
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60.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 88.52g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Lunch: Babybel Mini Babybel, Salade Verte, Tomates, Auchan Carottes Râpées, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Amora Cornichons Croq'doux, Energus 10 Pain. Dinner: Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (avec Peau), Amora Cornichons Croq'doux, Pêches, Salade Verte, Cornichon Concombre Doux, Amora Sauce Caesar, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Torti Épinards & Tomates. Snacks/Other: Auchan Fromage Frais 0%, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Pomme Golden. more...
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331 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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