Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 72.40g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Нектарин, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рассольник. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Молочный Рай Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastevich's Weight History
|