Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 78.86g | Carbs: 193.79g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое), Му-У Молоко 2.5%, Сыр Домашний, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Макфа Спагетти, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Му-У Молоко 2.5%, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Краюшки Fitness. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Епифанова's Weight History
|