Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 95.48g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль, Петропавловское Молоко 3.2, Сыр Российский, Царь Овсянка. Lunch: Капуста, Соевый Соус, Кабачки, Куриное Филе, Баклажан, Помидоры. Dinner: Морковь, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Нежный Йогурт 1,2%, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Нектарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galek1991's Weight History
|