Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 25.06g | Prot: 94.84g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 卵, ささみ, オートミール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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