Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 52.56g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский. Lunch: Икра Минтая. Dinner: Maitre Фруктоза, Яшкино Печенье Дженс, Веселый Молочник Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|