Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 76.59g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Малина, Печеное Яблоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Молком Молоко 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Петрушка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|