Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3246 kcal
|
Fat: 157.02g | Prot: 84.42g | Carbs: 364.87g.
Breakfast: Чай, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Grekos Греческий Йогурт , Велком Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай, Чабан Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом "Любимые". Dinner: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Чай, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Bowling - 1 hour and 30 minutes, Зарядка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|