Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 41.17g | Carbs: 295.78g.
Breakfast: Крошка Картошка Тарт Лесная Ягода, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сыр Российский, Овсяноблин 260Ккал, Шпинат, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные. Dinner: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Пицца Маргарита, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Варенька Малиновое Варенье, Кедровые Орехи, Банан. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Эскимос Мороженое Сливочное, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|