Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
98 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 83.41g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karpuz, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|