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체중계로는 56.9kg
인바디로는 56.7kg
골격근 22.4kg
체지방량 15.5kg
체지방률 27.3%
복부지방률 0.80
드디어 56키로대 진입이다 ! 한동안 57키로대에서 먹어서 급쪘다가 급빼서 돌려놨는데 ㅎㅎ...
56키로대 진입한것에 의미를 두고 ! 자~이제 시작이야아~~(내꿈을~!)
어제 야식 안주워먹길 잘했지이~!
이번 주말만 조심! 하기
이번달 7월 말까지 55kg 달성했으면 좋겠다는ㅎㅎ욕심일지 몰라도...그럼 55.5kg라도 좋아아~~ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
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56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 24.97g | Prot: 93.98g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: 베지밀 베지밀B, 참외, 오트리 오트리 마카다미아 트러플어니언, 수박, 수박, 사과, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파인애플. Lunch: 참외, 수박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 사과, 파인애플. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
20 Jul 18 by member: 임효상.
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@임효상,@pp1405님 감사합니다 😊😊응원댓글에 힘이 나네요!!꼭 달성해서 인증할께요>_<ㅎㅎ
20 Jul 18 by member: 기모혜긍
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몸무게 비슷해서 너무 공감가네요~저도 이번달 55안정권진입이 목표. 화이팅!
20 Jul 18 by member: Sunny8102
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@써니8102님 감사합니다 😊 화이팅 ! 2kg만이래두 뿌시기ㅎㅎㅎ!
21 Jul 18 by member: 기모혜긍
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21 Jul 18 by member: raradidi
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저도 55킬로 만드는게 목표예요!ㅎㅎ같이 화이팅!해요
21 Jul 18 by member: rnalsk316
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@raradidi님 감사합니다 😊 ㅎㅎㅎ앞으로도 화이팅하겠슴다! ㅎㅎㅎ
21 Jul 18 by member: 기모혜긍
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@rnalsk316님 네~! 좋아용ㅎㅎㅎㅎ화이팅 !!55kg를 향해 숫자 내려가는 재미!!
21 Jul 18 by member: 기모혜긍
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우와 저랑 거의 비슷하세요! 체지방률도 비슷 ㅎㅎ(물론 저는 키가 작습니다만 ㅠㅠ) 반갑습니다 화이팅이세요!
23 Jul 18 by member: ex libris scientia
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@ex님 응원감사합니다ㅎㅎ!! ex님도 힘내세요!
23 Jul 18 by member: 기모혜긍
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