Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 86.77g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Valio Сыр Чеддер, Говядина Постная, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна@иванова's Weight History
|