Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 109.76g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Normula Овсяное Молоко, Кофе, Медовый Край Мед Горный Натуральный, VitaLat Сыр Камамбер, Ежевика, Клубника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вкуснотека Горчица Зернистая, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чечевица Вареная. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вкуснотека Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Абрикосы, Био Баланс Биокефирный 1%, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МальвинаС's Weight History
|