Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 110.33g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Фасоль (Консервированная), Тушеные Бобы (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Виктория Солянка с Грибами, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|