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昨日も、2000カロリー越えで
今朝は体重計乗るの億劫だったけど、、、
予想外‼︎
減ってる。
この暑さのメリットもあるものだな💦
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56.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2373 kcal
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Fat: 91.23g | Prot: 154.40g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルブラック, 明治 R-1, 明治 果汁グミ ぶどう. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: 焼き鳥. Snacks/Other: 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, センタン 白くま. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hayano1218's Weight History
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