Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2523.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 84.58g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Малина, Алыча, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Творог 5%, Яичный Белок, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яичный Белок, Нам Ням Рулетики Баклажанные, Помидоры, Кускус (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Яичный Белок, Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Ежевика, Творог 5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.'s Weight History
|