Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 115.90g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Царь Овсянка, Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Творог 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Соевый Соус, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Баклажан. Dinner: Яичный Белок, Amiran Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Клубничное Мороженое, Нектарины, Сливы, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galek1991's Weight History
|