Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 70.33g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Капуста Белокочанная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Абрикос, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|