Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 117.43g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлебец, Дыня, Вареное Яйцо, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Lunch: Пережарка, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бургер Кинг Воппер, Нектарины, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|