Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 50.70g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ананас, Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|