Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 85.24g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Редис, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Капуста Белокочанная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Печень Говяжья. Snacks/Other: Изюм, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бабуля в кедах's Weight History
|