Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 77.61g | Prot: 153.59g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pechuga de Pavo, Huevo (Entero), Mercadona Claras de Huevo, Marcillat Queso Camembert. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Macarrones Integrales, Cebollas, Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha, El Arbol Aguacate. Dinner: DIA Nueces Peladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Eroski Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Whey Protein, Manzana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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pablocasasola's Weight History
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