melykew's Journal, 17 Jul 18

Aslı abladan ve deep manden özür diliyorum dışarıda olduğum için akşam yemeği yiyemedim zamanın nasıl geçtiğini de anlamadım,şimdi saat 23:00 yesem benim için zararlı olur mu?
40 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2018:
592 kcal Fat: 19.02g | Prot: 21.48g | Carbs: 83.39g.   Breakfast: Komposto, Yumurta, Sucuk. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sütaş Minimix , Sütaş Minimix . more...
steady weight

4 Supporters    Support   

Comments 
Ye güzelim ye zaten sen geç yatıyosundur, okul filan da yok. Hiç bişicik olmaz ye istediğini :D 
17 Jul 18 by member: hafiye
yoğurt yiyebilirsin bi kase  
17 Jul 18 by member: ercislicilekes
Ye ye bir şey olmaz dediği gibi geç yatıyorsan. 🙂 
17 Jul 18 by member: CL-DeepMan
Yağlanır mıyım? Okul yok ama yarın 9 da voleybol var😫😫 
17 Jul 18 by member: melykew
Bence yeme :) 
17 Jul 18 by member: mehmetacikgoz
Durumu bilmeyenleri şöyle bi kenara alabilir miyiz acaba? 
17 Jul 18 by member: hafiye
Bak bir daha geçiştirme tamam mı  
17 Jul 18 by member: CL-DeepMan
Melike, yediğin bir şey anında gidip yağa dönüşmez, o daha uzun bir süreç. 
17 Jul 18 by member: hafiye
Peki,bunu yapacağım 
17 Jul 18 by member: melykew
Sadece 400 kalori almışsın, sabah kalkıp spor yapacaksın. Git bi şeyler ye, en azından süt iç. 
17 Jul 18 by member: hafiye
Tamam fotoğrafını da atarım😊 
17 Jul 18 by member: melykew
Sabah da spordan önce bi yumurta yersin mesela, oh mis :) 
17 Jul 18 by member: hafiye
Evet o olabilir bak :) 
17 Jul 18 by member: melykew

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


melykew's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.