Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 110.75g | Carbs: 62.72g.
Breakfast: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta, Beyaz Peynir, Ceviz. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Dinner: Badem, Ceviz, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Erikler, Kayısı. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliff_Melek's Weight History
|