Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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68.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2713 kcal
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Fat: 24.63g | Prot: 155.54g | Carbs: 457.88g.
Breakfast: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Latte Scremato UHT, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Coop Dadi da Brodo con Verdure, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Instant Oats Unflavoured, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Iper Gallette di Riso Bio. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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