Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 84.54g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Мёд, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Перепелиное Яйцо, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Семена Льна, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|