Jumpinjackspb's Journal, 16 Jul 18

Еееее.
Еще минус полкило.
Каждый раз подходят к весам думаешь,ну наверное ещё набрал.
и оп.
А нифига подробного!!!

76.4 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1733 kcal

Fat: 55.56g | Prot: 73.35g | Carbs: 233.77g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Едим Дома Паста Карбонара. Dinner: Barilla Спагетти #3, Печень Говяжья со Сметаной. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...

2257 kcal

Exercise: Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...