Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 112.20g | Carbs: 273.08g.
Breakfast: Абрикосы, Киви, Яблоко, Царь Хлопья 4 Злака, Яйцо, Сыр Российский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Amiran Кефир 2,5%. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Нежный Йогурт 1,2%, Киви, Добрая Буренка Творог 1%, Дыня, Арбуз, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galek1991's Weight History
|