Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 63.37g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Клубника, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный. Lunch: Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. Dinner: Цесарка, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Торт, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 30 minutes, Working - 10 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Driving - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|