Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2524 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 113.61g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Зефир, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко, Яичный Белок, Чернослив, Малина, Сыр Адыгейский, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Белый Город Молоко 2.5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Грейпфрут, Яичный Белок, Рыба Вареная. Snacks/Other: Яичный Белок, Рыба Вареная, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.'s Weight History
|