Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 86.73g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Зефир, Огурец (с Кожурой), Милье Сыр Тильзитский, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоко, Малина, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Labrada Elastijoint, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|