Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 73.00g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Сахар, Premialle Фета, Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Малина, Millennium Черный Шоколад 74％ с Цедрою, АТБ Гранола АТБ, Алыча. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|