Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 81.82g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Массандра Жемчужина Массандры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volodimirovav's Weight History
|